丹田呼吸健康法

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福田　雅春（ふくだ　まさはる）

元公益社団法人調和道協会理事
練馬区スポーツ協会丹田呼吸法教室講師
高野台敬老館呼吸法講師
練馬区はつらつセンター呼吸法講師
【資格】(公社)調和道協会の指導員資格

問わない

1～20人程度

90～120分×1回程度

椅子席
動き易い身軽な服装

（1）自律神経のバランスを整えて落ち着いた気分を取り戻す
（2）血流の改善により自然治癒力の向上を目指す
（3）平常心、集中力、ひらめき等の精神能力の向上を目指す

丹田呼吸法は若い人から高齢者まで誰にでもできる手軽な健康法です。
区立施設にて丹田呼吸法の講座を開催。

5998-4713