講座詳細情報
講座名

ミュージカルビクス

登録コード

J-3-9

講師・代表者名

蝦名 美和

指導者・講師としての実績

北海道釧路市スタジオ・スポーツクラブ・カルチャーセンター・公共講座にて7年
千葉県スポーツクラブにて8年指導
埼玉県和光市総合体育にて講師
練馬にて、はつらつセンター豊玉、大泉で講座講師
日本エアロビック協会 公認エアロビック指導員
介護予防指導士

指導対象

中学生以下

指導可能人数

少人数~50名程度

講座時間

60分×1回程度

講座に使用する設備・機材

椅子
あればCDデッキ

講座のねらい

単調になりがちな健康体操を楽しく、スタイリッシュに行う

講座の内容

ミュージカル等の曲に合わせて、かっこよく、又はエレガントに健康体操をします。
椅子にすわったまま、もしくは立ち上がって等、参加者の体力に合わせた内容調整が可能です
無理なく持久力・心肺機能・柔軟性を高め、心をリフレッシュさせます。
 講座の流れ 椅子座って準備体操・ストレッチ(25分)休憩(5分)音楽に合わせた体操(30分)

電話番号

090-9844-6953

メールアドレス

Kansui5963@gmail.com